von Melanie Adolph | Mrz 8, 2018 | Allgemein, Rückenschmerzen
6 simple Tipps, die dir durch die Erkältung helfen Kennst du das? Du bist erkältet oder hast sogar eine richtige Grippe und fühlst dich daher nicht wohl. Du hast Kopf- und Gliederschmerzen und vom vielen Herumliegen tun dir zudem schon dein Rücken und deine Gelenke...
von Melanie Adolph | Mrz 1, 2018 | Faszien
3 Möglichkeiten, deine Faszien zu dehnen, und worauf du dabei achten solltest Für ein bewegliches Fasziennetz und damit auch für entspannte, freie Muskeln, solltest du wissen, wie du dich „fasziengesund“ bewegst. Das ist besonders wichtig, wenn du schon...
