Faszien-Pilates in Gifhorn
Ein kraftvoller Rücken und entspannte Schultern
Wieder mehr Vertrauen in deinen Körper finden
Verstehen - spüren - verändern...
Manchmal merken wir erst im Alltag, dass etwas nicht mehr so leicht geht wie früher.
- Der Schulterblick beim Autofahren.
- Das Bücken zum Schuhe anziehen.
- Das Tragen von Einkäufen.
- Das Drehen im Bett.
- Oder einfach das Gefühl, dass der Körper steifer geworden ist.
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert. Du bewegst dich sogar regelmäßig.
Und trotzdem meldet sich der Nacken immer wieder. Die Schultern fühlen sich schwer an.
Oder dein Rücken macht sich bemerkbar.
In meinen Kursen geht es nicht darum, deinen Körper zu reparieren.
Es geht darum, ihn besser zu verstehen.
Denn oft liegt die Ursache nicht dort, wo wir die Beschwerden spüren.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr ganz so selbstverständlich mitmacht wie früher.
Gemeinsam entdecken wir Zusammenhänge, verbessern Beweglichkeit und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.
Meine Einladung für faszien meets pilates-Training
Endecke ein ganz besonderes Stundenerlebnis
Meine Kurse bestehen aus Erfahrungen. Wir trainieren nicht einfach Woche für Woche dieselben Bewegungen. Wir entdecken gemeinsam:
Meine Teilnehmer sind schon seit Jahren dabei
Weil sie nicht einfach einen Kurs besuchen.
Sie werden begleitet.
Sie verstehen ihren Körper besser.
Sie erkennen Fortschritte, die im Alltag spürbar werden.
Und sie erleben Bewegung ohne Leistungsdruck.
Diese besonderen Pilates Faszien Stunden
...sind genau richtig für dich wenn
✓ du dich wieder leichter bewegen möchtest
✓ häufig Nacken-, Schulter- oder Rückenverspannungen spürst
✓ deine Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchtest
✓ etwas für deine Gesundheit tun willst
✓ dir persönliche Betreuung wichtig ist
✓ du genau jetzt endlich etwas verändern musst!
Du musst weder sportlich noch besonders beweglich sein. Du darfst genau so starten, wie du heute bist.
Kurstermine Gifhorn 2026
Montags
17.00 - 18.00 Uhr
18.00 - 19.00 Uhr
Dienstag
16.45 -17.45 Uhr
17.45 - 18.45 / in Planung
Donnerstag
16.35 - 17.35 Uhr
17.40 - 18.40 Uhr
2. Halbjahr 2026_Montag 17 Termine
10.08./17.08./24.08./31.08./07.09./14.09./21.09./ 28.09./05.10./----/26.10./ 02.11./09.11./16.11./ 23.11./30.11./ 07.12./ 14.12./
2. Halbjahr 2026_Dienstag 17 Termine
11.08./18.08./25.08./08.09./15.09./ 22.09./29.09./ 06.10./13.10./----/27.10./03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./01.12./ 08.12./ 15.12./
2. Halbjahr 2026_Donnerstag 17 Termine
13.08./20.08./27.08./03.09./10.09./17.09./24.09./ 01.10./08.10./----/29.10./05.11./ 12.11./19.11./ 26.11./03.12./ 10.12./ 17.12./
Kursort in Gifhorn
KitaRobin HuD
August-Horch-Str. 3, 38518 Gifhorn
Kosten
Paketpreise 2. HJ 2026:
Pro Kurs 17 Termine: 238,- €
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Späterer Einstieg möglich. Kosten dann pro Std.: 15,- €
Probetraining: 10,- Euro
Was dich zusätzlich im Paketpreis erwartet,
damit du zwischen den Kursen im Alltag begleitet wirst
✓ Online-Live-Training (Dienstags 18.30 Uhr)
✓ Trainingsvideos für zuhause
✓ Nachholmöglichkeiten bei Fehlzeiten in den anderen Stunden
✓ Impulse für mehr Bewegung im Alltag
✓ Körperkompass für sichtbaren Fortschritt
Du bist unsicher, ob der Kurs zu dir passt?
Probier es einfach aus und lerne meine Konzept, ganz entspannt
bei einem Probetraining kennen. Ein Einstieg ist in allen Kursen möglich.
Ruf mich an oder schreib mir.
Mobil: 0176 24 558445 / Mail: info@melanieadolph-bewegt.de
Themenschwerpunkte
2. HJ 2026
August
Nacken, Schultern & Kiefer
Verstehen statt weg trainieren.
Warum Beschwerden oft ganz woanders entstehen als dort, wo sie spürbar werden.
September
Starker Rücken & Faszien
Mehr Stabilität, Beweglichkeit und Verständnis für die Zusammenhänge im Körper.
Oktober
Hüfte & Balance
Mehr Sicherheit, bessere Beweglichkeit und neue Leichtigkeit im Alltag.
November
Faszien & Organe erleben
Spannende Erlebnisstunden rund um Faszien in Bewegung mit deinen Organen.
Dezember
Atmung, Entspannung, Duft & Vagusnerv
Zur Ruhe kommen, durchatmen und das Jahr entspannt ausklingen lassen.
In jeder Stunde bewegen wir den gesamten Körper. Gleichzeitig lernen wir, ihn besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen. Die monatlichen Themenschwerpunkte schenken deinem Körper Zeit,
neue Bewegungs- und Wahrnehmungsmuster zu entwickeln – für Veränderungen, die nicht nur im Kurs, sondern auch im Alltag spürbar werden.