Workshops
Programme
Workshops
Live WS mit Aufzeichnung – 30.06.2020 18 Uhr
entspannter Hüftbeuger & schmerzfreie Lendenwirbelsäule
Effektives Training des Hüftbeugers für eine optimale Haltung und Bewegungsfreiheit ohne Schmerzen. Erlebe eine neue Freiheit im Hüftgelenk, im Becken und vor allem im unteren Rücken.
Aufzeichnung vom 19.05.2020
glückliche Bandscheibe & schmerzfreier Rücken
Erfahre Zusammenhänge zwischen Bandscheiben, Muskulatur & deinen Faszien für bewusste Bewegungsabläufe im Alltag. SimpleMoves – einfache & hochwirksame Übungen für lebenslang glückliche Bandscheiben.
Aufzeichnung vom 28.04.2020
freie Atmung / gesunde Lunge / bewegliche Wirbelsäule
Mehr Beweglichkeit in deiner Wirbelsäule durch eine befreite und aufgerichtete Lunge. Optimiere deine Ausdauer, deinen Kreislauf und deinen Schlaf.
Aufzeichnung aus der Corona-Zeit
Corona Home Training
4 Wochen – 12 Trainingseinheiten – Live SchulterFlow, Rückenkraft, Faszien meets Pilates, SimpleMoves, Kiefergelenksthematik, mehr Beweglichkeit für mehr Schmerzfreiheit. Dein Alltag ist dein tägliches Training!
