Faszien Training – Pilates Kurse in Hannover

Bewegst du dich schon oder verklebst du noch?

Erlebe in diesem Training, wie du einfach und schnell einen schmerzfreien und beweglichen Körper bekommst. Erlebte Anatomie und Bewegung – mit Einfachheit, Klarheit und Struktur.

Das Training deiner Faszien mit Pilatesübungen bietet dir eine perfekte Grundlage, um deinen Körper zu trainieren, zu straffen und zu formen.

 

Diese Basis kombiniere ich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Faszien – dein Bindegewebe. So erfährst du, was die optimale Lösung und der schnellste Weg ist, um deine Ziele zu erreichen!

Mein Pilates meets Faszien-Training ist perfekt für dich, wenn du:

 

  • deine Muskulatur aus der Tiefe heraus trainieren möchtest.
  • dir mehr Beweglichkeit wünschst.
  • einen schmerzfreien Rücken anstrebst.
  • deine Schultern sich leicht und entspannt anfühlen sollen.
  • eine gute Haltung, mit der du strahlst, erhalten willst.
  • Tipps und Impulse für zu Hause bekommen möchtest.
  • deinen Körper verstehen willst.

Kurstermine Hannover – Ricklingen

Montags-Kurse:

10.05–10.55 Uhr Pilates / Faszien

17.30– 18.20 Uhr Pilates / Faszien

18.30 –19.20 Uhr Pilates / Faszien

 

DONNERSTAGS-KURSE:

 09.30-10.20 Uhr Pilates / Faszien

16.00-16.50 Uhr Pilates / Faszien

17.00-17.50 Uhr Pilates / Faszien

 

Termine nach corona – Montag

08.06./15.06./22.06./29.06./06.07./13.07./20.07./

 

Kosten pro Stunde: 15,- Euro

Max. 8 Teilnehmer 

 

Zusätzlich für alle Teilnehmer, immer Dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr mein online Training! 

 

 

Termine nach corona – donnerstag

04.06./11.06./18.06./25.06./02.07./09.07./16.07./ 23.07./ 

 

Kosten pro Stunde: 15,- Euro

Max. 8 Teilnehmer 

2. Halbjahr 2020 

Montags-Kurse:

10.05–10.55 Uhr Pilates / Faszien
17.20– 18.20 Uhr Pilates / Faszien
18.30 –19.30 Uhr Pilates / Faszien

 

DONNERSTAGS-KURSE:

09.30–10.20 Uhr Pilates / Faszien
16.00– 17.00 Uhr Pilates / Faszien
17.10 –18.10 Uhr Pilates / Faszien

 

 

Termine Montag:

10.08./17.08./24.08./31.08./07.09./14.09./21.09./ 28.09./05.10/12.10./19.10./26.10./02.11./09.11./ 16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./

 

Kosten 19 Termine: 285,- Euro

Max. 8 Teilnehmer

 

Zusätzlich für alle Teilnehmer, mein online Training! 

 

 

Termine donnerstag:

13.08./20.08./27.08./03.09./10.09./17.09./24.09./ 01.10./08.10./ 15.10./22.10./29.10./05.11./12.11./ 19.11./26.11./03.12./10.12./17.12./

Kosten 19 Termine: 285,-  Euro

Max. 8 Teilnehmer

Zusätzlich für alle Teilnehmer, mein online Training! 

Kursort in den Räumlichkeiten:

Tanzschule Teichert, Göttinger Chaussee 115, 30459 Hannover
http://www.ts-teichert.de/wegbeschreibung.html

 

Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung

Überzeuge dich in einer Schnupperstunde selber von meiner einfachen aber wirkungsvollen Bewegung. Lass deinen Körper sich entscheiden was er braucht.  

 

Bitte vorher telefonisch anmelden:

0175 833 9101 oder per

E-Mail: info@melanieadolph-bewegt.de 

Flyer für das 2. HJ 2020 in der Übersicht

 

Ruf mich jetzt an und wir führen ein kurzes, persönliches Vorgespräch für eine kostenlose Schnupperstunde.

 

In diesem Telefonat klären wir, welche Probleme du hast und welche Ziele du erreichen willst. So findest du den passenden Kurs für dich.

Weitere Informationen, Preise und Rabatte zu den „Pilates meets Faszien“ Kursen

 

Ich freue mich auf dich!