von Melanie Adolph | Aug 30, 2018 | Bewegung im Alltag, Rückenschmerzen, Schmerzfrei
Wie du deinen Alltag sinnvoll gestalten kannst, um entspannte Schultern und einen schmerzfreien Rücken zu bekommen „Sitzen ist das neue Rauchen“ – diesen Satz hast du bestimmt schon einmal gehört oder gelesen. Doch was bedeutet er genau? Und vor allem: Was kannst du...
von Melanie Adolph | Apr 25, 2017 | Bewegung im Alltag
Warum du immer mit schmerzenden Schultern und einem verspannten Nacken aus dem Büro kommst und was du dagegen tun kannst Dein Ist-Zustand = linkes Bild: eine schlechte Haltung und schmerzende Schultern Dein Weg = mittiges Bild: diesen Blog lesen und deine...
