Meine 4 Schritte, wie ich es geschafft habe, meiner persönlichen „Hölle“ zu entkommen und mein Traumleben aufzubauen

Dies ist wohl mein persönlichster Blogartikel, den ich geschrieben habe, seit ich vor zweieinhalb Jahren zu bloggen begonnen habe. Ich habe lange überlegt, ob ich diesen wirklich persönlichen Beitrag schreibe und mich so nah und privat zeigen möchte. Doch ich tue es, denn ich möchte dir zeigen, dass es im Leben immer weiter geht und nie aussichtlos ist – egal, wie schlimm alles im Moment auch scheint oder ist. Es geht weiter und kann sogar viel schöner werden als bisher. Denn ich habe im letzten Jahr erfahren, dass das Sprichwort wirklich stimmt: „Geht eine Tür zu oder schließt du diese, öffnet sich eine neue.“ 🙂

Mir haben diese besagten 6 „höllischen“ Monate im Nachhinein betrachtet viel Stärke gegeben. Sie haben mir gezeigt, was sich in so kurzer Zeit auch alles positiv verändern kann – egal wie schlecht es gerade aussieht. Und ich habe erfahren, wer meine wirklichen Freunde sind.

Vielleicht bist du momentan in einer ähnlichen Situation, denn wir haben ja alle im Leben die ein oder andere kleine oder große Herausforderung zu meistern. Und genau deswegen schreibe ich dir diesen Blogbeitrag.

Lies jetzt, wie ich meinen Weg aus der Hölle ins Licht gefunden habe und warum ich das Leben heute wieder genießen kann, auch wenn es immer noch mal kleine Tiefen gibt.

Vorweg möchte ich sagen: Auch wenn ich von mir persönlich berichte, geht es mir nicht um meine Leidensgeschichte. Es gibt immer Menschen, denen es schlimmer geht oder die noch größere Schicksalsschläge erfahren mussten. Es geht auch nicht um die Art der Tiefschläge, sondern vielmehr darum, wie du aus Tiefs jeglicher Art wieder herauskommst.

Denn wenn du deine innere Einstellung so veränderst, dass diese Erfahrung zu einem Geschenk für dich wird, kann dein Leben danach vielleicht sogar noch besser werden als vorher. Für mich war diese Zeit aber meine bisher schlimmste im Leben, daher verwende ich auch den Begriff „Hölle“.

Also, legen wir los und blicken in den Oktober 2017 zurück, wo die ersten „Funken des Feuers der Veränderung“ sich in meinem Leben ausbreiteten …

Genau genommen fing der große Wandel sogar schon 2016 auf einem Seminar bei Raho Bornhorst an. Ich war auf seinem „Durchbruch“-Seminar. Dort gab es, neben all den feinen Inputs zur persönlichen Stärkung, eine Übung, bei der ich ganz klar spürte, was ich im Leben will:

FREI SEIN!!!

Ich wusste damals aber noch nicht, welche Art der Freiheit es sein sollte. Ich dachte, dass ich vielleicht frei von Stress sein will, frei von belastender Verantwortung, frei von beruflichen Verpflichtungen, die mich einengen und herunterziehen. Oder wollte ich eher privat frei sein – herauskommen aus einem lieblosen Alltag? Naja, ich wusste es nicht genau und machte erst einmal weiter wie bisher …

Im März 2017 durfte ich dann eine wundervolle Sitzung bei Eva Marie Schmidt haben und dort kam alles richtig ins Rollen. Ich blickte viel klarer auf das, was nicht gut in meinem Leben war, und machte auch gleich Nägel mit Köpfen. Doch zu schnell fiel ich wieder in alte Muster zurück. Da dachte sich das Universum, der liebe Gott oder was auch immer uns im Leben führt, man müsse mir nun richtig deutlich zeigen, dass es so nicht weitergeht.

Doch bevor ich dir von meinem „Vorhof der Hölle“ berichte, kommt mein erster Tipp für dich:

Tipp 1: Kenne dein Ziel!

Es ist so wichtig, dass du deine Lebensziele kennst und weißt, warum du jeden Morgen aufstehst. Schreibe es dir auf. Genau das habe ich auch getan. Und es hat mir geholfen, Klarheit zu bekommen.

Beantworte dir die Fragen: Was will ich wirklich in meinem Leben? Wie will ich leben?

Mach dir jedoch keine Gedanken darum, ob es geht oder nicht, ob du es kannst oder nicht. Lass alle NEINs und ABERs weg und schreibe dir nur das auf, WAS du in deinem Leben willst und WIE du leben willst. Achte auch darauf, dass es keine reinen Vorstellungen sind, sondern dass deine Ziele aus dem Herzen kommen. Fühle, bei welchen Zielen echte Freude und Begeisterung in dir hochperlen. Fühle in jeder Zelle, was du willst und wie du leben willst. Egal, ob du momentan daran glaubst, dass es möglich ist, oder nicht – lasse deine kühnsten Wünsche zu und schreibe sie dir auf. Denn es ist alles möglich, wenn man nur weiß, wohin die Reise gehen soll.

Also, deine Aufgabe ist: Setze dich in Ruhe hin und schreibe dir deine Wünsche und Ziele auf. Was willst du in deinem Leben umsetzen, erreichen und erleben? Wie willst du dich fühlen? Was sind deine größten und was sind deine kleineren Träume?

Darauf folgt gleich der zweite Tipp:

Tipp 2: Kenne den Weg!

Werde dir bewusst, welche Schritte du in welcher Reihenfolge gehen musst, um deine Ziele umsetzen zu können. Teile vor allem die großen Ziele in kleine Etappenziele und Einzelschritte auf – so werden sie überschaubarer und greifbarer.

Nun geht es mit meiner Geschichte weiter …

Beruflich merkte ich schon seit 2016 immer deutlicher, dass ich nicht mehr in meinem Energiefluss war. Mein Studio mit all seinen Lasten und Verpflichtungen grenzte mich ein. Es gab immer mehr Sorgen und Ängste: Wie schaffe ich es weiterhin? Was ist mit meinen Angestellten? Was kann ich tun, damit wir alle glücklich sind?

An diesem Punkt kam das Höllenfeuer wie eine riesige Flammenlawine nun richtig über mich.

Anfang Oktober 2017 habe ich den Entschluss gefasst, mein geliebtes Pilates-Studio nach 11 Jahren zu schließen. Es war einfach Zeit. Ich wusste es! Hier habe ich gut auf mein Bauchgefühl gehört und mich von meiner Umgebung nicht beirren lassen. Mir tat es natürlich am meisten weh, all meine lieben Teilnehmer*innen zu verlieren. Doch wenn du spürst, dass du dich kaputt machst und schon nicht mehr kannst, ist es nicht mehr der richtige Weg.

An dieser Stelle kommt mein dritter Tipp für dich:

Tipp 3: Entscheide dich!

Triff deine Entscheidungen für dein positives Leben und setze sie Schritt für Schritt um. Manchmal braucht die Umsetzung etwas länger und es geht nicht alles von heute auf morgen, doch triff HEUTE eine Entscheidung. Dann setzt das Universum alles in Bewegung, damit deine Wünsche wahr werden können.

Kurz nach dieser Entscheidung, etwa Mitte Oktober 2017, bekam ich dann eine Diagnose von meinem Arzt, die mein ganzes Leben nun vollends auf den Kopf stellte und zunächst eine große Panik in mir auslöste. Doch ich hatte tolle Menschen um mich herum, die mir gezeigt haben, wie man etwas in seinem Körper bekämpfen und eliminieren kann, was da nicht hingehört.

An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an Sandra Buchholz (Präventologin) und Nicole Vandiecken. Zwei wunderbare Frauen mit viel Fachwissen zu den Themen Ernährung und innere Einstellung – und mittlerweile enge Freundinnen. Sie haben mir gezeigt, was mein Körper wirklich braucht, um wieder gesund werden zu können. Doch auch der Geist, das Mentale und die innere Einstellung müssen stimmen. Und es braucht eine große Portion Vertrauen in das Leben. Natürlich habe ich vorher schon auf meine Gesundheit geachtet, doch wir haben immer auch blinde Flecken und so lernt man nie aus …

Die Ergebnisse zeigten: Es war alles richtig, was ich gemacht hatte!

So folgt nun der vierte Tipp:

Tipp 4: Bleibe dran!

Glaube an dich, handle und hole dir Unterstützung! Hast du dich zum Beispiel klar entschieden, gesund zu sein und dich gut zu ernähren, dann schaffst du auch jede Ernährungsumstellung. Schaue dir konkret an, welche Schritte dafür notwendig sind, und setze sie konsequent um.

Warte nicht, bis es (fast) zu spät ist. Doch manchmal braucht es auch erst solch eine Diagnose, damit man all die inneren Kräfte mobilisieren kann, die für eine grundlegende Veränderung notwendig sind. Und ich kann dir sagen: Diese Diagnose hat mich alles schaffen lassen.

Hol dir Hilfe, wenn du nicht weiter weißt. Such dir einen Berater oder Coach, der dich bei der Lösung deines Problems unterstützen kann. Mit einer professionellen Begleitung an deiner Seite ist alles so viel leichter und du kommst viel schneller aus der Misere.

„Sei dir klar über deine Ziele – dann kannst du auch den Weg
dorthin gehen und deine Ziele erreichen.“

Doch als ob diese beiden Herausforderungen innerhalb von zwei Wochen nicht schon genug Veränderungen in mein Leben gebracht hätten – es war nur ein Vorgeschmack auf das, was noch kommen sollte. Es entzündete sich sozusagen erst ein kleines Feuer am Waldrand …

Ende Oktober 2017 kam nämlich mein Vater für eine Hüft-OP, auf die er lange gewartet hatte, ins Krankenhaus. Er hatte sich so gefreut, durch diesen Eingriff wieder mobil und aktiv werden zu können. Durch schlechte Hygiene in der Klinik fing er sich jedoch einen Krankenhauskeim ein, wurde zudem nicht rechtzeitig und nicht richtig versorgt und ist schließlich innerhalb von nur 5 Tagen durch eine Lungenentzündung und Organversagen gestorben. Das hat mir dann komplett den Boden unter den Füßen weggerissen. Jeder, der schon Ähnliches erleben musste, weiß, wovon ich spreche.

Zum krönenden Jahresabschluss am 31.12.2017 wurde ich dann von dem Menschen, den ich am meisten liebte, enorm enttäuscht, so dass diese Beziehung eine Ende fand.

So paradox das jetzt vielleicht klingen mag, aber dieses Silvester war für mich dann ein perfekter Zeitpunkt, um all das loszulassen, was nicht mehr gut für mich war. Ich wollte alles Schlechte, alles Belastende und alles, was mich aus meiner Energie brachte, im alten Jahr lassen. Diese Entscheidung war so wichtig und richtungsweisend für mich.

Es brauchte im Jahr 2018 natürlich noch ein wenig Zeit, all diese Schicksalsschläge zu verarbeiten, doch heute bin ich glücklich und frei. Und im Rückblick war diese Hölle das Beste, was mir passieren konnte – so hart und unfair diese Ereignisse damals auch waren. Denn diese große Reinigung machte Platz für viel Schönes in meinem Leben.

Das neue Jahr brachte neues Glück, denn drei neue Türen öffneten sich

Die erste Tür öffnete sich …

Meine lieben Teilnehmer*innen aus meinem Studio wollten weiter bei mir trainieren und haben sich auf die Suche nach Räumen gemacht, in denen meine Kurse künftig stattfinden konnten. So bin ich dank meiner Teilnehmer*innen nun in der wunderbaren Tanzschule Teichert in Hannover Ricklingen gelandet, wo wir alle weiter zusammen „Pilates meets Faszien“ trainieren können.

Wow – was für eine tolle Möglichkeit sich da ergeben hat! Hier wurde mir nochmals klarer, mit was für tollen Menschen ich täglich in meinen Kursen arbeiten darf. Das ist doch ein großes Glück, so viele kostbare Momente mit Menschen zu teilen, die sich wirklich bewegen wollen, damit es ihnen besser geht. Einen ganz herzlichen Dank an alle meine lieben Teilnehmer*innen für ihre Treue, Hingabe und auch das Stöhnen im Unterricht. 😉

Du siehst: Obwohl ich nicht wusste, wie es weitergehen kann, ergab sich eine völlig neue Perspektive, die mich wieder in meine Energie und Schaffenskraft brachte.

Schon tat sich eine zweite Tür auf …

Gleich zu Beginn des Jahres stand nun auch die Suche nach einer neuen Wohnung an. Ich wusste, dass es auf dem Wohnungsmarkt nicht gut aussah und dass man teilweise anstehen musste, um eine Wohnung zu bekommen.

Doch was soll ich sagen: Ich habe die erste Wohnung besichtigt (und 5 weitere verglichen) und innerhalb von 14 Tagen habe ICH dann zugesagt.

Nun lebe ich in meiner kleinen Traumwohnung mitten im Grünen. 🙂

Und eine dritte Tür sprang auf …

Ich nahm mir privat wieder mehr Zeit für schöne Dinge – beispielsweise um wahre Freundinnen zu treffen, zu reisen und neue Menschen kennenzulernen. Und meine Liebe zu Pferden habe ich auch wieder gefunden.

 

Was ich aus diesen Geschehnissen und Erfahrungen gelernt habe?

Manchmal braucht es heftigere Schläge im Leben, die uns zum Loslassen zwingen, wenn wir an Altem festhängen, obwohl wir doch eigentlich schon lange wissen, dass uns bestimmte Umstände oder Menschen nicht mehr gut tun. Doch all dies geschieht zu unserem Besten.

Auch du kannst dich mit Klarheit und Struktur aus allen unguten Situationen wieder herausholen. Das Leben bringt uns immer wieder Herausforderungen. Denen können wir uns nicht entziehen. Doch es liegt an uns, WIE wir sie meistern.

So kommst auch du in 4 Schritten aus deiner „Hölle“

Wenn du auch gerade in einem tiefen Tal oder in einer gefühlten Hölle bist, dann setz dich hin, triff eine neue Wahl und handle – denn du entscheidest über DEIN Leben und niemand sonst.

Schritt 1: Kenne dein Ziel! Setze dich hin und überlege dir bzw. schreibe dir besser noch auf: Was willst du in deinem Leben? Wie willst du dich fühlen?

Schritt 2: Kenne den Weg! Werde dir bewusst, welche Schritte du in welcher Reihenfolge gehen musst, um an dein persönliches Lebensziel und in dein erwünschtes Lebensgefühl zu kommen.

Schritt 3: Entscheide dich! Gehe diese Schritte. Setze dich jedoch nicht unter Druck. Gehe die Umsetzung in deinem Tempo an und lasse dich nicht stressen. Ob du ein paar Tage länger brauchst oder es schneller schaffst – das Wesentliche ist doch, dass du an deinem Ziel ankommst.

Schritt 4: Bleibe dran! Glaube an dich, handle und hole dir Unterstützung! Egal, wie tief du gerade in deiner Hölle bist – es gibt immer irgendwo einen Ausweg. Du musst nur dran glauben und dranbleiben. Lasse dich auch dabei unterstützen und mache es dir so leichter.

Ich habe mein Leben in einem guten halben Jahr komplett auf den Kopf gestellt. Heute lebe ich in einer absoluten Traumwohnung, habe die besten Freundinnen der Welt und eine Familie, die immer für mich da ist. Ich lerne immer wieder tolle neue Menschen kennen und gehe meinem Hobby Reiten nach. All diese neuen Bereicherungen schenken mir so viele glückliche Momente. Und wollen wir nicht alle glücklich sein? 🙂

Ja, das wollen wohl die meisten Menschen. Und dafür sind wir selbst verantwortlich – niemand sonst.

Das Leben ist ein Prozess und es gibt immer wieder neue Herausforderungen, doch lebe jeden Tag so, dass er dir zumindest etwas Glück schenkt. Und sei es nur, dass du dich darüber freust, dass die Sonne scheint, du atmest und auf dieser Welt sein darfst.

Ich glaube, das Leben ist ein Lernprozess und aus diesem kommen wir nie heraus. Doch mit jedem erlebten Moment und mit jeder neuen Erfahrung werden wir ein Stück weiser und können immer entspannter und glücklicher in die Zukunft gehen. Aus dieser Haltung heraus lässt es sich auch besser auf die Zukunft freuen, denn in 20 Jahren haben wir noch mehr Bewusstsein für den Wert und Glück unserer Tage gewonnen.

Neuer Glanz auf allen Ebenen

Nach all den Veränderungen der letzten Monate und meinem persönlichen Wachstum mit so vielen wertvollen Erfahrungen und Wertschätzungen, kam ein ganz neuer Glanz in mein Leben. Da wollte ich nun auch einen neuen Glanz für mein Business. So hat meine Website einen wunderschönen neuen Look erhalten, der mein neues Lebensgefühl voll zum Ausdruck bringt.

Doch das ist nicht alles: Du findest auf meiner Website eine Übersicht meiner Programme, den Faszien-Typentest im neuen Outfit sowie ein tolles Angebot zum Einstieg in die Faszien-Akademie. Schau dich gerne um … 🙂

Dank meiner lieben Webdesignerin Romana Handler, meinem Webmaster Enrico Tallers und meiner Lektorin Karin Myria Pickl fühlt sich meine neue Website PERFEKT an. Ich hoffe, sie gefällt dir auch.

Natürlich habe ich zum Relaunch meiner Website auch etwas tolles Neues für dich vorbreitet: Am 15. August startet mein kostenloses 5-Tages-Online-Programm

Hier kannst du dich jetzt schon anmelden.

 

Lass in deinem Leben die Sonne scheinen!!!
Sei fit, fröhlich und frei!

Sorge für ein bewegtes Leben.
Lass dich entspannt und glücklich sein.
Befreie dich von deinen Schmerzen
– egal, ob körperlicher oder seelischer Art.

Wenn dir mein bisher persönlichster Blogbeitrag gefallen hat, hinterlasse mir gern einen Kommentar – ich freue mich sehr, deine Meinung zu lesen. 🙂

Herzlichst
Deine Melanie