Faszien-Akademie von Melanie Adolph

Mit Leichtigkeit zu einem schmerzfreien Rücken und 100 % Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf

Möchtest du …

 

  • einen starken und schmerzfreien Rücken haben?
  • mehr Energie für deinen Beruf und deinen Alltag haben?
  • möchtest du kraftvoll auftreten mit freien und entspannten Gelenken, um deine Frau zu stehen?
  • dich wieder angstfrei bewegen können, ohne stets an die Folgen einer möglichen falschen Bewegung zu denken?
  • wieder mehr Freude, Zeit und Energie für Aktivitäten haben, die dir am Herzen liegen und das schmerzfrei?
  • nicht mehr ständig beim Arzt oder in der Physio sein, damit du dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kannst?
  • mit einer strahlenden Haltung im Job/Business deinen Erfolgsweg gehen?

Ja?

Wenn du nur eine dieser Fragen mit Ja beantworte hast,
gibt es hier eine Lösung.

Deine Faszien-Akademie

… für ein bewegliches, entspanntes und schmerzfreies Leben mit voller Leistungsfähigkeit in deinem Alltag.

Es erwartet dich ein einfacher, schneller und persönlich betreuter Weg zu einem neuen, befreiten und glücklichen Lebensstil.

In der Faszien-Akademie trainierst du nicht nur mit vorgefertigten Trainingsfilmen, sondern auch immer live! mit mir zusammen. Ich bin dein persönlicher Trainer.

Das ist – neben vielen anderen Vorzügen – eine Besonderheit dieser Akademie: Unser Training findet live statt! Obwohl wir uns virtuell treffen, bin ich ganz persönlich für dich da. 🙂 

Das ist nicht irgendein Programm. Wir finden gemeinsam die Ursache deiner Beschwerden heraus und gehen sie dann mit der richtigen Trainingsstrategie an.

Somit sagen wir Verklebungen und Verspannungen adé.

Du wirst überrascht sein, welchen positiven Effekt das auf deine Leistungsfähigkeit für den Alltag, deinen Job oder dein Business hat.

Du lernst, deinen Körper zu verstehen und ihn mit Freude in die richtige Bewegung zu bringen. Es erwartet dich eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit meiner persönlichen Betreuung.

Wenn du dich also nicht mehr hilflos, einsam, energielos, unverstanden, ratlos und erschöpft fühlen möchtest, dann bist du in meiner Faszien-Akademie genau richtig.
Lass dich von einer Gruppe wundervoller Frauen motivieren und auf dem Weg in ein beweglicheres, entspannteres und schmerzfreieres Leben tragen. Und wenn du Hilfe brauchst oder sich Verspannungen ankündigen, bekommst du umgehend eine persönliche Hilfestellung und meine SOS-Übungen mit Sofort-Effekt.

deine faszien-akademie

Die Faszien-Akademie und
das alles erwartet dich:

Die Faszien-Akademie ist ein Abonnement mit einem vielfältigen Angebot, das dich bei deinem Training und Erfolg unterstützt. Dein virtuelles Personal Training.

 

Es schafft die Brücke zwischen notwendigem Theoriewissen und wirkungsvoller Praxis. So sind die Umsetzung und das Durchhalten bis zum Ziel viel leichter und angenehmer.

Die Faszien-Akademie besteht aus folgenden Elementen, auf die du dich als Mitglied jeden Monat freuen kannst:

1. Monatliches Faszien-Trainings-
Video:

Jeden Monat bekommst du ein Faszien-Trainings-Video, das etwa 30 bis 45 Minuten dauert. Die Übungen hierfür wähle ich immer wieder neu und passend zur Energie des jeweiligen Monats aus.

Im Sommer eignen sich zum Beispiel manche Übungen besser als im Winter. Wir trainieren jedes Video über einen Zeitraum von vier Wochen, was eine absolut positive Auswirkung auf deinen Körper haben wird.

Mit diesem Faszien-Trainings-Video trainierst du deinen Körper optimal und stärkst gleichzeitig deinen Rücken und entspannst deine Schultern. Einfache, jedoch hoch effektive Trainingsfrequenzen werden deine Gelenke, Muskeln und Faszien ansprechen und Verklebungen lösen, so dass du direkt spüren kannst, wieviel beweglicher und freier dein Körper wird.

1. Monatliches Faszien-Trainings-
Video (ca. 20-30 min):

Jeden Monat bekommst du ein Faszien-Trainings-Video, das etwa 20 bis 30 Minuten dauert. Die Übungen hierfür wähle ich immer wieder neu und passend zur Energie des jeweiligen Monats aus.

Im Sommer eignen sich zum Beispiel manche Übungen besser als im Winter. Wir trainieren jedes Video über einen Zeitraum von vier Wochen, was eine absolut positive Auswirkung auf deinen Körper haben wird.

Mit diesem Faszien-Trainings-Video trainierst du deinen Körper optimal und stärkst gleichzeitig deinen Rücken und entspannst deine Schultern. Einfache, jedoch hoch effektive Trainingsfrequenzen werden deine Gelenke, Muskeln und Faszien ansprechen und Verklebungen lösen, so dass du direkt spüren kannst, wieviel beweglicher und freier dein Körper wird.

2. Monatliches Online-Live-Training:

In diesem monatlichem Online-Live-Training werden wir live zusammen an den Ursachen deiner Beschwerden arbeiten. Gemeinsam programmieren wir falsche Bewegungsmuster und eine schlechte Haltung um in positive Formen.

In diesem Online-Live-Training werden wir einfache Power-Übungssequenzen machen und es wird Raum für deine Fragen geben. Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, wird es eine Aufzeichnung geben, die du jederzeit danach in deinem Mitgliederbereich ansehen kannst.

2. Monatliches Online-Live-Training:

In diesem Online-Live-Training werden wir live zusammen an den Ursachen deiner Beschwerden arbeiten. Gemeinsam programmieren wir falsche Bewegungsmuster und eine schlechte Haltung um in positive Formen.

In diesem Online-Live-Training werden wir einfache Power-Übungssequenzen machen und es wird Raum für deine Fragen geben. Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, wird es eine Aufzeichnung geben, die du jederzeit danach in deinem Mitgliederbereich ansehen kannst.

3. Ein Live-Call im Monat:

Du bist nicht allein: Wir treffen uns einmal im Monat einem Live-Call in einer kleinen Gruppe, bei dem du mir alle deine Fragen stellen kannst.

Ich gebe dir Beratung, Hintergrundwissen zu verschiedenen Themen, Tipps und Motivation für deine aktuellen Herausforderungen, Probleme oder Schmerzen. Wir optimieren deinen Trainingsplan und schaffen dein Mindset auf einen gesunden Zustand.

3. Ein Live-Call im Monat:

Du bist nicht allein: Wir treffen uns einmal im Monat in der Akademie-Gruppe zu einem Live-Call, bei dem du mir alle deine Fragen stellen kannst.

Ich gebe dir Beratung, Hintergrundwissen zu verschiedenen Themen, Tipps und Motivation für deine aktuellen Herausforderungen, Probleme oder Schmerzen. Wir optimieren deinen Trainingsplan und schaffen dein Mindset auf einen gesunden Zustand.

4. Top-Monats-Übung

Diese monatlich wechselnden Top-Übungen sind kurz, knackig und wirkungsvoll. Sie sind der Grundstein für das Bewegungstraining in deinem Alltag. Sie helfen dir im Alltag, Verspannungen entgegenzuwirken und vorhandenen bald den Garaus zu machen.

Lasse diese Übungen Einzug in deinen Alltag finden und sie runden dein Training perfekt und vollkommen ab. Du wirst erleben, welche wunderbaren Sofortwirkungen diese kleinen Übungen haben – und du wirst sie lieben.

Weiterer schöner Nebeneffekt: Du wirst überrascht sein, welche Veränderungen sich bei Präsentationen und Businessmeetings alleine durch eine andere Haltung zeigen.

4. Top-Monats-Übung

Diese monatlich wechselnden Top-Übungen sind kurz, knackig und wirkungsvoll. Sie sind der Grundstein für das Bewegungstraining in deinem Alltag. Sie helfen dir im Alltag, Verspannungen entgegenzuwirken und vorhandenen bald den Garaus zu machen.

Lasse diese Übungen Einzug in deinen Alltag finden und sie runden dein Training perfekt und vollkommen ab. Du wirst erleben, welche wunderbaren Sofortwirkungen diese kleinen Übungen haben – und du wirst sie lieben.

Weiterer schöner Nebeneffekt: Du wirst überrascht sein, welche Veränderungen sich bei Präsentationen und Businessmeetings alleine durch eine andere Haltung zeigen.

5. Die große Bibliothek

In der Faszien-Bibliothek gibt es Videos, mit denen du gezielt an deinen aktuellen Beschwerden arbeiten kannst.

Von Übungen zu den Themen Rücken, Schultern, Halswirbelsäule, Kiefer, Füße, Knie, Beckenboden und Hüfte bis hin zu ausgesuchten Specials und Bewegungsflows findest du hier ein großes Buffet an einfachen Videos zum Auswählen für dein Training.

Zudem kannst du hier deine Wünsche äußern, wenn du zu einem Problem mal kein Video findest. Ich werde dieses dann für dich aufnehmen und die Bibliothek damit ergänzen. Ich wiederhole, weil es mir so wichtig ist: Von nun an bist du mit deinen Beschwerden und diesen Energiesaugern nicht mehr alleine. Gemeinsam vertreiben wir sie und sorgen dafür, dass sie nicht wiederkommen.

5. Die große Bibliothek

In der Faszien-Bibliothek gibt es Videos, mit denen du gezielt an deinen aktuellen Beschwerden arbeiten kannst.

Von Übungen zu den Themen Rücken, Schultern, Knie und Hüfte bis hin zu ausgesuchten Specials und Bewegungsflows findest du hier ein großes Buffet an einfachen Videos zum Auswählen für dein Training.

Zudem kannst du hier deine Wünsche äußern, wenn du zu einem Problem mal kein Video findest. Ich werde dieses dann für dich aufnehmen und die Bibliothek damit ergänzen. Ich wiederhole, weil es mir so wichtig ist: Von nun an bist du mit deinen Beschwerden und diesen Energiesaugern nicht mehr alleine. Gemeinsam vertreiben wir sie und sorgen dafür, dass sie nicht wiederkommen.

6. Facebook Gruppe (wahlweise)

In einer geschlossenen Facebook-Gruppe bekommst du weitere wöchentliche Impulse, um gezielt und effektiv deine Schmerzen und Verspannungen zu lösen.

Hier kannst du dich außerdem mit anderen Teilnehmer*innen austauschen. Ich werde euch zudem immer wieder motivieren und mit dir kommunizieren, um kleine Durchhänger oder Blockaden gleich aus dem Weg zu schaffen, damit du in Bewegung bleibst. Denn ohne Bewegung geht es eben nicht. Sie ist die Basis für den Erfolg dieses Trainings!

Die Facebook-Gruppe ist eine optionale Ergänzung, jedoch kein Muss für ein erfolgreiches Training.

6. Facebook Gruppe (wahlweise)

In einer geschlossenen Facebook-Gruppe bekommst du weitere wöchentliche Impulse, um gezielt und effektiv deine Schmerzen und Verspannungen zu lösen.

Hier kannst du dich außerdem mit anderen Teilnehmer*innen austauschen. Ich werde euch zudem immer wieder motivieren und mit dir kommunizieren, um kleine Durchhänger oder Blockaden gleich aus dem Weg zu schaffen, damit du in Bewegung bleibst. Denn ohne Bewegung geht es eben nicht. Sie ist die Basis für den Erfolg dieses Trainings!

Die Facebook-Gruppe ist eine optionale Ergänzung, jedoch kein Muss für ein erfolgreiches Training.

Dein persönlicher Trainingsplan  (Wert 97,00 Euro)

Damit du so richtig los starten kannst, bekommst du mit diesem Bonus meine persönliche 1:1 Unterstützung. 

Nach Abschluss der Anmeldung sende ich dir direkt eine E-Mail mit 4 Fragen zu. Nach Beantwortung dieser Fragen erstelle ich dir daraus deinen individuellen Trainingsplan für einen optimalen Einstieg.

Persönlich sprechen wir dann im Live-Call noch offen gebliebene Fragen durch.

Experten sprechen zum Thema Gesundheit (Wert unbezahlbar)

Rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden werden regelmäßig Experten eingeladen, die dir ganz speziell zu ihrem Wissensgebiet Informationen und Hilfestellungen geben.

Auch diese Vorträge werden live sein, so dass hier ebenfalls Raum für deine Fragen ist. Du bekommst mit diesem Bonus ein großes Buffet, von dem du dich bedienen und dir das nehmen kannst, was du brauchst und was dir gut tut.

Schnellstart – Training

 

Mit diesem Schnellstart-Training kannst du sofort nach Anmeldung loslegen.

Wir schauen uns gemeinsam die Ursachen deiner Beschwerden an, verändern im nächsten Schritt deine Bewegungs- und Haltungsmuster und du lernst mit Freude und geringem Zeitaufwand in die Bewegung zu kommen.

Weitere Themen in der Faszien Akademie

Du benötigst für diese Akademie keine Vorkenntnisse!
Du kannst sofort starten!

 

Ich zeige dir, wie du mit Freude in die Bewegung kommst, ohne dass sich dein innerer Schweinehund meldet oder es dich zeitlich stresst. Du hast Zugang zu einem nützlichen, übersichtlichen Mitgliederbereich, in dem du zum Beispiel für jede Verspannung gleich die richtige Übung findest.

Folgende Boni sind im Jahresabo enthalten:

  • Premium Boni 1: Den Kurs "ein entspannter Kiefer" (Wert 197,- Euro)
  • Premium Boni 2: Anti-Corona Home Training, insgesamt 12 Trainingsvideos (Wert 137,- Euro)

 

Werde jetzt Mitglied und sichere dir das jährliche Abonnement für 317,00 Euro mit wertvollen extra Boni. Du erhältst sofort Zugang zur Akademie. Keine Vertragsbindung oder Risiko.  Der Jahrestarif ist einen Monat vor automatischer Verlängerung kündbar. 

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So wird dieses Intensiv-Training für dich ablaufen:

 

  • Nach der Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit deinen Log-In-Daten für den geschützten Mitgliederbereich. Hier erwartet dich schon der aktuelle Monatsinhalt.
  • Bonus „Trainingsplan“: 1 Tag später schicke ich dir eine persönliche E-Mail, mit ein paar Fragen, um dir deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
  • Bonus 2,3  und 4 stehen dir  sofort im Mitgliederbereich zur Verfügung.

Bist du bereit, Bewegung in deine Faszien zu bringen, Verklebungen zu lösen und ein ganz neues erfolgsorientiertes Leben zu bekommen?

 

Kannst du es gar nicht erwarten, dich endlich wieder entspannt und frei in deinem Körper zu fühlen? Voller Energie zu sein?

 

All das ist für dich jetzt möglich!

Befreie dich jetzt von Verspannungen und Schmerzen und gehe mit mir – Schritt für Schritt – in ein schmerzfreies und Energievolles Leben.

 

Melde dich jetzt in dieser wunderbaren Faszien-Akademie an, so lange noch Plätze frei sind!

 

Folgende Boni sind im Jahresabo enthalten:

  • Premium Boni 1: Den Kurs "ein entspannter Kiefer" (Wert 197,- Euro)
  • Premium Boni 2: Anti-Corona Home Training, insgesamt 12 Trainingsvideos (Wert 137,- Euro)

 

Werde jetzt Mitglied und sichere dir das jährliche Abonnement für 317,00 Euro mit wertvollen extra Boni. Du erhältst sofort Zugang zur Akademie. Keine Vertragsbindung oder Risiko.  Der Jahrestarif ist einen Monat vor automatischer Verlängerung kündbar. 

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„Bevor ich zu Melanie ins Training gegangen bin waren meine größten Beschwerden starke Schmerzen und Schädigung des Blasennervs und die größte Einschränkung war nicht mehr sitzen, liegen und stehen zu können. Dadurch war auch die berufliche Tätigkeit stark eingeschränkt.

Das Training geht gezielt an meine Problembereiche und vor allem in der richtigen Art und Weise: Die Übungen werden bei Melanie vorsichtig, sorgfältig, aber effektiv erlernt. Danach fühle ich mich immer befreit und deutlich schmerzfreier. Der permanente Schmerz wurde unterbrochen, ich kann mich wieder viel besser bewegen, merke aber auch, dass eine Regelmäßigkeit notwendig ist, damit sich der Rückenbereich dauerhaft stabilisiert.

Das Training bei Melanie ist ein wichtiger Bestandteil für mich geworden und ich kann ihr Training sehr gut weiter empfehlen.“ Eva B.

„Über Jahre hinweg habe ich meinen Körper einseitig belastet. Falsche Haltung, zu lange Sitzen am Schreibtisch oder auch das Tragen von zu schweren Lasten führten zu Nackenverspannungen, Rückenproblemen und Kopfschmerzen.

Unter Anleitung von Melanie Adolph konnte ich nach kürzester Zeit den Erfolg spüren. Die Körperhaltung verbesserte sich, mehr Beweglichkeit, keine Rückenschmerzen und auch ein besseres Gleichgewicht waren erkennbar. Ich achte im Alltag mehr auf meinen Körper, kontrolliere meine Haltung bei den verschiedenen Aktivitäten. Das Training bei Melanie sind eine Pause vom hektischen Alltag. Die Besinnung auf sich selbst und den eigenen Körper führen zur Entspannung.“
Sandra J.

„Durch länger andauernde Fehlhaltung vor dem Computer haben sich in meiner rechten Schulter-Oberarmpartie Verspannungen und starke Schmerzen eingestellt. Zufällig bin ich auf Melanies online Kursprogramme gestossen. Die haben mich vom ersten Moment an in den Bann gezogen. Ich mache vorerst nur die Übungen mit, die ich schmerzfrei durchführen kann. Und ich muss sagen: ich bin überrascht, wie in wenigen Tagen sich schon eine merkliche Besserung in Richtung mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen eingestellt hat. Ich bin voller Zuversicht, mich in Kürze von meinen Schmerzen ganz verabschieden zu können, um dann mit weiteren von Melanies Trainings mich fit zu halten.

Melanies Kurse sind strategisch gut aufgebaut und beweisen eindeutig ihre Fachkompetenz. In kurzen Sequenzen stellt sie die einzelnen Übungen vor und demonstriert, wie sie durchgeführt werden müssen und worauf es dabei ankommt.
Wer Wert legt auf eine gute Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Alltag, der sollte sich Melanies Kurse nicht entgehen lassen.“ Christiane M.

„Die Atmosphäre in Melanies Training ist einfach toll! Besonders hilft mir das Faszientraining mit den tollen einfachen Übungen, die ich ganz einfach zuhause durchführen kann. Meine ganze Beweglichkeit hat sich verbessert, das merke ich auch beim Tennisspielen, und ich mache deshalb auch motiviert weiter! Ich empfehle die Übungen von Melanie auch allen meinen Freunden!“ Heide

Freue dich auf eine schmerzfreie, bewegliche und
glückliche Zukunft! Sei jetzt dabei!

Folgende Boni sind im Jahresabo enthalten:

  • Premium Boni 1: Den Kurs "ein entspannter Kiefer" (Wert 197,- Euro)
  • Premium Boni 2: Anti-Corona Home Training, insgesamt 12 Trainingsvideos (Wert 137,- Euro)

 

Werde jetzt Mitglied und sichere dir das jährliche Abonnement für 317,00 Euro mit wertvollen extra Boni. Du erhältst sofort Zugang zur Akademie. Keine Vertragsbindung oder Risiko.  Der Jahrestarif ist einen Monat vor automatischer Verlängerung kündbar. 

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Du hast noch Fragen, dann sende mir über dieses Formular deine Anfrage und ich antworte dir persönlich und direkt innerhalb von 24 Stunden. 🙂

5 + 14 =

Ich bin Melanie Adolph und habe diese einzigartige Faszien-Akademie gegründet, um dich hier über den Online-Weg zu erreichen und dir zu zeigen, dass auch du einen schmerzfreien Rücken, entspannte Schultern und Angstmuster auflösen kannst – inklusive persönlicher Betreuung.

Seit 2002 arbeite ich als Bewegung Mentorin und seit 2016 auch erfolgreich als virtueller online Personal Coach.

Viele meiner Kunden kommen mit Rückenschmerzen, verspannten Schultern, einer schlechten Haltung und einer langen Leidensgeschichte zu mir. Durch eine in sich abgestimmte Trainingsstrategie mit Einbeziehung der inneren Einstellung – bringe ich dich schnell und leicht aus dem Schmerzkreislauf heraus.

Nutze die Chance und komme jetzt in die Community meiner Faszien-Akademie.

Sofern noch Fragen offen geblieben sind, sende mir einfach eine E-Mail an info@melanieadolph-bewegt.de.

 

Herzlichst, Melanie