Faszien-Akademie

für einen schmerzfreien und beweglichen Rücken

  by Melanie Adolph

Faszien-Akademie

Deine Trainingsstrategie 

für ein schmerzfreies, bewegliches und glückliches Leben durch effektives Faszientraining. Es erwartet dich ein einfacher, schneller und persönlich betreuter Weg in eine schmerzfreie Zukunft.  

In dieser Faszien-Akademie trainierst du nicht nur mit abgefilmten Trainingsfrequenzen, sondern auch online live! Mit mir zusammen! Das ist – neben all den anderen Vorzügen – eine Besonderheit dieser Akademie. 

Möchtest du ...

  • einen starken und schmerzfreien Rücken haben ?  
  • mehr Beweglichkeit und freie, entspannte Gelenke haben?
  • dich wieder angstfrei bewegen können, ohne an die Folgen denken zu müssen, was ist, wenn du eine falsche Bewegung machst?
  • wieder mehr Freude, Zeit und Energie für Aktivitäten haben, die du schmerzfrei ausführen kannst?
  • nicht mehr ständig beim Arzt oder in der Physio sein?
  • dich beweglich, fit und jung fühlen und aus dem Hamsterrad der Unzufriedenheit entfliehen? 
  • alltagstaugliche und kurze Übungen die leicht und überall auszuführen sind?

Ja?

Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit einem JA beantworten kannst,

dann bist du hier in der Faszien-Akademie genau richtig.

Die Faszien-Akademie bietet dir die geeignete Plattform, die Ursache deiner Beschwerden herauszufinden und mit der richtigen Trainingsstrategie deinen Körper von faszialen Verklebungen und Verspannungen zu befreien.

Du lernst, deinen Körper zu verstehen und ihn mit Freude und Spaß in die richtige Bewegung zu bringen.

Es erwartet dich eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit meiner persönlichen Betreuung. 

Wenn du dich also nicht mehr hilflos, einsam, energielos, unverstanden, ratlos und erschöpft fühlen möchtest, dann bist du in dieser Faszien-Akademie genau richtig.

Lass dich von einer Gruppe wundervoller Menschen motivieren und auf den Weg in ein schmerzfreieres, beweglicheres und entspannteres Leben tragen. Wäre es nicht toll, wenn du wieder mit voller Energie deinen Alltag leben kannst? Und wenn du Hilfe brauchst oder sich Verspannungen ankündigen, bekommst du umgehend Hilfestellung.

Die Faszien-Akademie

Die Faszien-Akademie ist ein monatliches Abonnement mit einem vielfältigen Angebot, das dich bei deinem Training unterstützt. Es schafft die Brücke zwischen notwendigem Theoriewissen und wirkungsvoller Praxis. So ist die Umsetzung und das Durchhalten bis zum Ziel viel leichter und angenehmer. Und das ganz praktisch von zu Hause aus!

Die Faszien-Akademie besteht aus folgenden Elementen, auf die du dich als Mitglied jeden Monat neu freuen kannst:​

1.
Faszien-Trainings-Video (20-30 Min.):

Jeden Monat bekommst du ein neues Faszien-Trainings-Video, das etwa 20 bis 30 Minuten dauert.  

Wir trainieren dieses Video über einen Zeitraum von 4 Wochen, was eine absolut positive Auswirkung auf deinen Körper haben wird. Mit diesem Faszien-Trainings-Video trainierst du dein Fasziennetz optimal und stärkst gleichzeitig deinen Rücken. Einfache, jedoch hoch effektive Trainingsfrequenzen werden deine Faszien ansprechen und Verklebungen lösen, so dass du direkt spüren kannst, um wie viel beweglicher und freier deine Gelenke werden.

2.
Intensiv-Online-Live-Training (75 Min.): 

In diesem monatlichen Online-Live-Training werden wir an den Ursachen deiner Beschwerden arbeiten. Gemeinsam programmieren wir falsche Bewegungsmuster und eine schlechte Haltung in positive Formen um. In diesem Online-Live-Training wird es auch Raum für deine Fragen geben.

Für das Live-Training benötigst du keine extra Software oder Webcam. Wenn du mal nicht live dabei sein kannst - es wird eine Aufzeichnung geben, die du jederzeit danach ansehen kannst.

3.
Podcast (Audio) für Körperwahrnehmung & Entschleunigung:

Stress und Verspannungen sind Gift für unseren Körper. Viele Körperbereiche werden davon negativ beeinflusst – auch die Faszien und sogar unsere Psyche. Daher ist es so wichtig, regelmäßig für Entspannung und einen Ausgleich zu sorgen. Dieser Podcast hilft deinem Körper, sich umzuprogrammieren und aus schlechten Gewohnheiten herauszukommen.

4.
Top-Monats-Übung (als PDF-Datei mit Bildern)  

Diese monatlich wechselnden Top-Übungen sind kurz, knackig und wirkungsvoll. Sie sind der Grundstein für das Bewegungstraining in deinem Alltag. Du kannst diese Übungen jeweils ausdrucken und hast sie so immer zur Hand. Sie helfen dir im Alltag, Verspannungen entgegenzuwirken und vorhandenen bald den Garaus zu machen.

5.
Facebook-Gruppe (wahlweise)  

In einer geschlossenen Facebook-Gruppe bekommst du von mir weitere Impulse, um gezielt und effektiv deine Schmerzen und Verspannungen zu lösen. Hier kannst du dich außerdem mit anderen Teilnehmer*innen austauschen.

Die Facebook-Gruppe ist eine optionale Ergänzung, jedoch kein Muss für ein erfolgreiches Training.

Bonus 1: Ein Paar Wunderbälle (Wert 21,- Euro)

Du bekommst nach deiner Anmeldung diese Wunderbälle kostenlos per Post zugeschickt. Mit diesen Bällen werden wir deinen Rücken entspannen, deine Gelenke lockern, deine Faszien von Verklebungen befreien und noch vieles mehr. Du wirst diese Bälle lieben – das verspreche ich dir. :-)

Bonus 2: Experten sprechen zum Thema Gesundheit (Wert unbezahlbar)

Rund um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden werde ich regelmäßig Experten einladen, die dir ganz speziell zu ihrem Wissensgebiet Informationen und Hilfestellungen geben. Auch diese Vorträge werden live sein, so dass hier ebenfalls Raum für deine Fragen ist. Du bekommst mit diesem Bonus ein großes Buffet, von dem du dich bedienen und dir das nehmen kannst, was du brauchst und was dir gut tut.

Bonus 3: Bibliothek mit speziellen Übungen (Wert unbezahlbar)

In der Bibliothek findest du kurze knackige Videos zu verschiedenen Themen und Beschwerden. Hier bekommst du individuell die Übung, die du jetzt benötigst um Verspannungen, Schmerzen und Blockaden zu lösen. Ist keine passende Übung für dich da, schickst du eine kurze E-Mail und ich nehme ein Video für dich auf. 

Du benötigst für diese Akademie keine Vorkenntnisse! Du kannst sofort starten! Ich zeige dir, wie du mit Freude in die Bewegung kommst, ohne dass sich dein innerer Schweinehund meldet oder es dich zeitlich stresst. 

Monatliches Abonnement für 21,00 Euro. Du erhältst sofort Zugang zur Akademie. Keine Vertragsbindung. Wenn du nicht mehr dabei sein willst, genügt eine kurze E-Mail ohne Begründung.

07
Tage
07
Stunden
29
Minuten
16
Sekunden

Das Abonnement-Angebot ist noch bis Sonntag, den 3. Dezember 2017 (23.00 Uhr) erhältlich. Danach schließen die Tore der Faszien Akademie! Nutze deine Chance jetzt und sei dabei!

So wird die Anmeldung in der Akademie ablaufen:

  • Nach der Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit deinen Log-In-Daten für den geschützten Mitgliederbereich. Hier erwartet dich schon der aktuelle Monatsinhalt.  
  • Bonus "Bälle": Die Bälle machen sich direkt nach Anmeldung auf den Weg zu dir nach Hause. Dies kann 3-5 Werktage dauern. 
  • Bonus "Experten sprechen zum Thema Gesundheit & Bibliothek": Du findest in deinem Mitgliederbereich alle bisherigen Vorträge. 
  • Du hast jederzeit Zugang zu einem übersichtlichen und nützlichen Mitgliederbereich. 
  • In der Akademie erhältst du monatlich alle Informationen, Videos, PDF-Dateien, Trainingspläne und den Termin für unser monatliches Live-Training, die du für ein erfolgreiches Training benötigst.  

Bist du bereit, Bewegung in deine Faszien zu bringen und Verklebungen zu lösen?

Befreie dich jetzt von Verspannungen, Schmerzen und gehe mit mir - Schritt für Schritt - in ein schmerzfreies Leben.

Kannst du es gar nicht erwarten, dich endlich wieder entspannt und frei beweglich in deinem Körper zu fühlen?

All das ist auch für dich möglich!

Melde dich jetzt in dieser wunderbaren Faszien-Akademie an, solange noch Plätze frei sein!

Monatliches Abonnement für 21,00 Euro. Du erhältst sofort Zugang zur Akademie. Keine Vertragsbindung. Wenn du nicht mehr dabei sein willst, genügt eine kurze E-Mail ohne Begründung.

Eva B. 

Bevor ich zu Melanie ins Training gegangen bin, waren meine größten Beschwerden starke Schmerzen und Schädigung des Blasennervs und die größte Einschränkung war nicht mehr sitzen, liegen und stehen zu können. Dadurch war auch die berufliche Tätigkeit stark eingeschränkt.

Das Training geht gezielt an meine Problembereiche und vor allem in der richtigen Art und Weise: Die Übungen werden bei Melanie vorsichtig, sorgfältig, aber effektiv erlernt. Danach fühle ich mich immer befreit und deutlich schmerzfreier. Der permanete Schmerz wurde unterbrochen und ich kann mich wieder viel besser bewegen. 

Das Training bei Melanie ist ein wichtiger Bestandteil für mich geworden und ich kann ihr Training sehr gut weiter empfehlen.

Sandra J.

Über Jahre hinweg habe ich meinen Körper einseitig belastet. Falsche Haltung, zu lange Sitzen am Schreibtisch oder auch das Tragen von zu schweren Lasten führten zu Nackenverspannungen, Rückenproblemen und Kopfschmerzen. 

Unter Anleitung von Melanie Adolph konnte ich nach kürzester Zeit den Erfolg spüren. Die Körperhaltung verbesserte sich, mehr Beweglichkeit, keine Rückenschmerzen und auch ein besseres Gleichgewicht waren erkennbar. Ich achte im Alltag mehr auf meinen Körper, kontrolliere meine Haltung bei den verschiedenen Aktivitäten. Das Training bei Melanie sind eine Pause vom hektischen Alltag. Die Besinnung auf sich selbst und den eigenen Körper führen zur Entspannung. 

Christiane M.

Durch länger andauernde Fehlhaltung vor dem Computer haben sich in meiner rechten Schulter-Oberarmpartie Verspannungen und starke Schmerzen eingestellt. Zufällig bin ich auf Melanies online Kursprogramme gestossen. Die haben mich vom ersten Moment an in den Bann gezogen. Ich mache vorerst nur die Übungen mit, die ich schmerzfrei durchführen kann. Und ich muss sagen: ich bin überrascht, wie in wenigen Tagen sich schon eine merkliche Besserung in Richtung mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen eingestellt hat. Ich bin voller Zuversicht, mich in Kürze von meinen Schmerzen ganz verabschieden zu können, um dann mit weiteren Übungen von Melanies mich fit zu halten.

Melanies Kurse sind strategisch gut aufgebaut und beweisen eindeutig ihre Fachkompetenz. In kurzen Sequenzen stellt sie die einzelnen Übungen vor und demonstriert, wie sie durchgeführt werden müssen und worauf es dabei an kommt. 

Wer Wert auf eine gute Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Alltag legt, der sollte sich Melanies Kurse nicht entgehen lassen.

Heide

Die Atmosphäre in Melanies Training ist einfach toll! Besonders hilft mir das Faszientraining mit den tollen einfachen Übungen, die ich ganz einfach zuhause durchführen kann. Meine ganze Beweglichkeit hat sich verbessert, das merke ich auch beim Tennisspielen, und ich mache deshalb auch motiviert weiter! Ich empfehle die Übungen von Melanie auch allen meinen Freunden!

Freue dich auf eine schmerzfreie und bewegliche Zukunft! Sei jetzt dabei!

Monatliches Abonnement für 21,00 Euro. Du erhältst sofort Zugang zur Akademie. Keine Vertragsbindung. Wenn es dir nicht mehr gefällt, genügt eine kurze E-Mail ohne Begründung.  

Das Abonnement-Angebot inklusive der tollen Bonusse ist noch bis Sonntag, den 3. Dezember 2017 (23.00 Uhr) erhältlich. Danach schließen die Tore der Akademie. Daher nutze deine Chance jetzt und sei dabei! 

Ich bin Melanie Adolph und habe diese einzigartige Faszien-Akademie gegründet, um auch dich hier über den Online-Weg zu erreichen und dir zu zeigen, dass auch du einen schmerzfreien Rücken haben kannst.

Seit 2002 arbeite ich als Bewegungspädagogin und führe seit 2006 erfolgreich mein Pilates-Faszien-Studio in Hannover. Viele meiner Kunden kommen mit Rückenschmerzen, verspannten Schultern, einer schlechten Haltung und einer langen Leidensgeschichte zu mir. Durch eine in sich abgestimmte Trainingsstrategie zeige ich ihnen – und in meiner Faszien-Akademie jetzt auch dir – wie du dich schnell und leicht aus dem Schmerzkreislauf befreien kannst.

Nutze die Chance und werde jetzt Teilnehmer*in in meiner Faszien-Akademie.​

Sofern noch Fragen offen geblieben sind, sende mir einfach eine E-Mail an:       info@melanieadolph-bewegt.de.

Herzlichst,
Melanie